Wat zijn de top 3 oorzaken vallen ouderen?
Plotseling vallen bij ouderen, de oorzaken – Uit onderzoek is gebleken dat ouderen met enige regelmaat vallen. Zo vaak zelfs dat er elke 5 minuten een oudere naar de Spoedeisende Hulp moet. Bovendien wordt geschat dat de vergrijzing voor nog meer valincidenten zal zorgen.
Dit is de top 3 oorzaken voor het vallen van ouderen
1. Lichamelijke klachten
De belangrijkste oorzaak voor vallen van ouderen heeft te maken met lichamelijke gezondheidsklachten. Denk hierbij aan een slechter evenwicht, minder spierkracht, slechtziendheid en duizeligheid. Deze klachten komen bij veel ouderen voor, maar mensen met Parkinson, Reuma en CVA lopen nog meer risico.
2. Mentale klachten
Veel ouderen zijn wel eens gevallen en hebben hier fysieke klachten aan overgehouden. Dit zorgt er bij een grote groep voor dat ze bang worden om te vallen. Deze ouderen kiezen er daarom voor om zo min mogelijk te bewegen om een val te voorkomen. Hoe langer dit aanhoudt hoe zwakker ouderen fysiek worden. Als men dan een keer opstaat en moet bewegen is de kans op vallen nog groter. Daarna vergroot de angst voor vallen nogmaals, kortom, ouderen raken in een vicieuze cirkel.
3. Omgeving
Ouderen die nog in hun eigen woning wonen kunnen te maken krijgen met problemen veroorzaakt door de omgeving. Een gladde vloer in de keuken of badkamer kan heel eenvoudig voor een val zorgen. Ook hoge drempels, kleedjes en oneffen oppervlaktes kunnen tot een val leiden.
Dit is vrij eenvoudig te verhelpen door de woning van de oudere eens goed door te lopen en te kijken welke zwakke plekken aangepakt kunnen worden. Denk aan handrails, het vlak maken van drempels en het aanbrengen van antislip.
Andere oorzaken plotseling vallen ouderen
Naast deze drie belangrijke oorzaken voor vallen van ouderen zijn er nog twee oorzaken die ook benoemd moeten worden. Het zijn oorzaken die vaak verborgen blijven en daarom juist wat aandacht behoeven. Een van die oorzaken van vallen is alcoholgebruik en medicijngebruik. Beide kunnen eenvoudig voor instabiliteit en dus een val zorgen.
Een andere oorzaak van vallen van ouderen is ondervoeding. Naarmate mensen ouder worden, loopt hun drang om te eten en drinken vaak terug. Dit zorgt ervoor dat hun gezondheid minder wordt. Houdt goed in de gaten of ouderen voldoende eten.
Ik ben Steven, een gedreven schrijver met een passie voor het verkennen van uiteenlopende onderwerpen. Of het nu gaat om technologie, cultuur, maatschappelijke trends of persoonlijke verhalen, ik geniet ervan om mijn nieuwsgierigheid en creativiteit te combineren in mijn artikelen. Mijn doel is om complexe ideeën op een toegankelijke en interessante manier te presenteren, zodat lezers worden geïnspireerd en geïnformeerd. Schrijven is voor mij meer dan een vak; het is een manier om verhalen te vertellen die ertoe doen. Met oog voor detail en een frisse blik blijf ik op zoek naar nieuwe invalshoeken en perspectieven die mensen raken.
